• La méthode des J

    La méthode des J, c'est une méthode strictement Pacesienne que j'ai trouvé sur internet. Ou sur Youtube plus exactement. (Merci lili medecine)
    Je l'ai un peu arrangée à ma sauce et je l'ai testée à la fin de ma première PACES (oui parce que je vais en faire une seconde hein, on est d'accord...). 

    Et ma foi, j'aurais bien aimée connaître cette méthode un peu plus tôt !! Afin que la boucle ne se boucle pas et qu'une réelle progression puisse se faire parmi les générations de PACES se succédant, pour que vous, futurs bizuths, vous ayez accès à cette méthode ultime...
    Eh bien je vais la décrire dans cet article..!

    1) Se mettre en conditions favorables à l'application de la méthode :

    Il vous faudra pour ça avoir : 
                  Un planning informatisé de préférence (ou sur papier ça marche aussi)
                           allant jusqu'à la date fatidique du jour J (CONCOUUUUURS !!)
                  ♥ Un Prof. Bah oui, pour bosser un cours, il faut que le prof ait fait ce cours avant !!
                  ♥ Un cours avec tout ce qu'il faut (polycopié ou notes écrites, annexes et tout le bazar.)
                  La capacité de compter jusqu'à 15. (vous allez comprendre)

    Il faudra également assister au cours en question le matin, sinon vous allez trimer jusqu'à 23h le soir, et moi personnellement j'aime bien me coucher tôt.

     

    2) Application de la méthode :

    Vous avez donc assisté à votre le cours le matin, si vous avez eu 4h de cours, il est donc midi. Parfait ! L'après midi et la soirée sont à vous pour travailler !

    Voilà comment vous allez vous y prendre. Considérons que le jour où vous assistez au cours est le J.0. 
    Vous allez donc travailler une première fois votre cours à J.0.
    Deux jours plus tard, on se rafraichit la mémoire et on revoit le même cours. Nous sommes à J.2.
    De la même manière, vous allez travailler votre cours à J.7 et à J.14. 

    Car.. Rabâcher, y'a que ça de vrai !! En effet, votre cours va s'imprimer de manière répétitive, chaque fois un peu plus profondément dans votre petite cervelle, et finalement, vous risquez de bien vous en souvenir le jour J ! Sympa non ? 

    Avec un peu plus de détails, voici comment procéder :

    La méthode des J (A TERMINER)

     

    • A J.0 vous avez assisté à votre cours. Aussitôt dit, aussitôt fait, vous notez dans votre planning les jours où vous allez bosser ce cours. Soit J.0, J.2, J.7 et J.15. 
    • Une fois noté dans votre planning, vous pouvez vous occuper de l'apprentissage. 
    • Votre cours a duré 2h, vous allez donc mettre 2h pour l'apprendre. C'est à cette étape que vous pouvez recopier vos notes au propre si vous désirez le faire. 
    • Pas de QCMs tout de suite. 

     

    La méthode des J (A TERMINER)

    • A J.2, on reprend notre cours initial, et on relit tout
    • Relecture, oui, mais attention, pas n'importe comment ! On prend un surligneur, et on se fait notre petit code couleur sur tout le polycopié. (Ex : Rose = titres de chapitre, Vert = Définitions importantes, Jaune = Information dures à retenir, Bleu = Exemples...) 
    • Attention, vous devez vous assurer que vous comprenez bien chaque phrase, chaque mot de votre cours ! Dès qu'un incompris il y aura, sur google tu chercheras. Une maxime important à retenir ! ^^ Attention cependant à pas perdre trop de temps à faire des recherches sur le net hein. 5 min maximum ! 
    • Pour les QCMs, vous pouvez faire ceux du tutorat ou de votre prépa.

     

    La méthode des J (A TERMINER)

    •  J.7 ! Il est temps de relire votre cours une nouvelle fois.
    • A cette relecture, vous devez anticiper quelles infos sont importantes dans votre cours, et essayer de les réciter de mémoire avant de les lire. SI vous n'y arrivez pas, notez sur un brouillon toutes les définitions/formules/valeurs à ré-apprendre.
    • Une fois que la relecture est terminée, re-lisez votre brouillon où sont notés les points non retenus. 
      Après ça, on passe aux QCMs ! Tout ce qui a trait à votre cours y passe. Annales du tutorat ou annales de concours, refaire les séances de tuto ou de prépas... Et vous notez votre résultat à telle séance de QCMs, le but étant de faire mieux la prochaine fois. 
    • Pendant la correction des QCMs, revoir les points du cours non acquis où vous avez fait faux. 

    La méthode des J (A TERMINER)

    •  Le Week-End suivant le J.7, c'est vraiment si le cours est compliqué, sinon on évite de re-bosser chaque cours chaque w-e. 
    • Ces deux jours sans nouveaux cours sont fait pour rattraper votre retard. Moi ce que je faisais pour tenir le rythme, je m'octroyais tout mon samedi matin comme je le voulais. Souvent c'était pour mon amoureux, ou pour faire la grasse matinée. 
    • Donc si vraiment le cours abordé est ardu, on peut le reprendre le w-e, un peu à la manière du J.7. On refait les QCMs où on a eu moins de 15/20, et on révise les points difficiles.
    • Important aussi, relire le cours entièrement. Même le passage facile, ça sera de la galère en moins pour les révisions du concours. 
    • Et si le cours est simple, on ne fait pas de QCMs, on se contente de le relire. 

    La méthode des J (A TERMINER)

    •  A J.14, ça commence à vraiment devenir sérieux ! Vous devez connaître votre cours parfaitement. 
    • Là, c'est la préparation au concours, pur et dur, on fonce : On se met en condition d'exam ! On relis son cours rapidement, une dernière fois et c'est parti !
      L'idéal c'est de composer avec les sujets d'annales, dans le temps de l'épreuve, avec les boules quiès et sans s'autoriser les zieutages sur le cours. 
    • Vous devez obtenir un 15/20 dans le temps imparti, et sans regarder le cours... Vous sentez-vous capable d'un tel exploit ..? 
    • Après naturellement, on corrige soigneusement le sujet en s'assurant d'avoir bien compris et enregistré pourquoi on a fait faux à telle question.

     

    3) Les plus et les moins :

    Les moins
                   Il faut être organisé. Si vous ne notez pas soigneusement les différents J, ça va vite
                            être un gros bordel ! 
                   Le retard est fatal. En effet, le soucis d'une organisation aussi stricte, c'est que le retard
                            peut poser problème facielement. Ce qui implique donc... 
                   ... Beaucoup de rigueur ! Il faut savoir se faire violence ! Pas de "Boarf, je ferais ça
                            demain..." La procrastination est à bannir.

    Les plus : 

                   Savoir exactement ce qu'on a à faire aujourd'hui et les jours qui suivent est un gain de
                            temps non négligeable. Et un bonus pour ceux qui aiment prévoir à l'avance.
                   Se dire "Allez, plus que ça et j'ai fini ma journée !" peut être la carotte qui aide à avancer.
                   Permet de bien travailler tous les cours sans exceptions, et ainsi d'éviter le piège des 
                            impasses qui peut être fatal le jour J. 
                   Un objectif de travail précis dans un planning clair, c'est une source de stress en moins,
                            et en quelque sorte une aide pour avancer droit avec le moins d'efforts possible. 

     

    Avec ça, vous allez pouvoir bosser en paix ! 

     

    La méthode des J (A TERMINER)

    « La PhysiqueNON ! Je ne suis pas en première année de médecine ! »

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  • Commentaires

    1
    Liilou2b Profil de Liilou2b
    Dimanche 16 Juin 2013 à 10:48

    C'est plus ou moins la méthode que j'utilisais aussi, sauf que nous on a pas d'annales... On n'a pas accès aux QCMs des années précédentes, et on n'a pas de prépa non plus (enfin elles commencent à débarquer cette année)

    2
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Dimanche 16 Juin 2013 à 11:31

    Chaud ^^' vous avez un tutorat au moins ? 

    3
    Liilou2b Profil de Liilou2b
    Dimanche 16 Juin 2013 à 11:51

    Oui TD + tutorats

    4
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Jeudi 27 Juin 2013 à 20:44

    Bon ça va alors, c'est suffisant =) 

    J'ai eu mes résultats aujourd'hui ! Comme prévu, je suis sur liste complémentaire à Nîmes mais c'est loupé pour moi à Montpellier, donc je vais redoubler. 

    Par contre j'ai augmenté mon classement de 700 places ! Alors je suis contente de moi ^^ 

    5
    Liilou2b Profil de Liilou2b
    Jeudi 27 Juin 2013 à 20:49

    Whou 700 places pas mal !!!

     

    Liste complémentaire ? Combien ? (nous ça marche pas comme ça !)

    6
    Leslip
    Mardi 30 Juillet 2013 à 12:15

    Coucou,

     

    Je me demandais comment pouvait s'appliquer cette méthode sur l'année entière ? Parce que la on voit les 14 premiers jours, donc au bout du 14ème jour on est censé connaître parfaitement son cours. Mais une fois ce cours bien appris, il faut le revoir à J28 et ainsi de suite jusqu'au concours ?

     

    Merci :)

    7
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Jeudi 1er Août 2013 à 23:27

    Alors après les 14 jours, normalement tu commences à bien connaître ton cours. Je te conseille alors de ne pas le revoir tous les 15 jours car tu vas vite t'apercevoir que tu n'auras absolument pas le temps de faire ça avec toutes les matières. 
    Dans ce cas, relis le aux vacances quand tu n'as plus de cours qui s'ajoutent. 

    Et les révisions du concours arrivées, tu peux seulement relire ton cours, faire les QCMs, et si tu vois que tu galères vraiment alors dans ce cas là tu peux vraiment réviser ton cours. 

    Pour les cours vraiment durs à apprendre, tu peux te faire des petites fiches à coller dans tes toilettes, c'est cons mais c'est utile, et à chaque fois que tu fais la grosse commission tu t'obliges à relire une fiche ^^ 

    PACES oblige, tu dois bosser même en faisant popo, la triste vérité est là... 

    Bref, j'espère que je ne t'ai pas sapé le moral ! :D

    Tu vas entrer à quelle fac ? 

    8
    Leslip
    Dimanche 4 Août 2013 à 15:04

    Merci beaucoup pour ta réponse ! :)

    Ahah j'y penserai à coller toutes mes fiches sur les murs de mes toilettes ;) 

    Je rentre à la fac de médecine de Tours, et je fais une prépa en parallèle, j'espère devenir chirurgien en pédiatrie, mais le chemin est long ! Donc on verra bien :) 

    9
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Dimanche 4 Août 2013 à 23:15

    Bon courage, la route est longue comme tu dis, mais ça en vaut le coup ! =) 

     

    10
    Leslip
    Mardi 6 Août 2013 à 23:33

    Merci ! :) Bon courage à toi aussi :) 

    11
    Laura97490
    Mercredi 14 Août 2013 à 17:52
    Laura97490

    Bonjour,

    Je ne comprends pas qqch : au J15 on a donc fini de revoir notre cours du J0 complètement mais on en fait quoi? On le revoit seulement au moment des révisions pour le concours? Et puis on continue bien-sûr la même méthode av chaque cours donc on se retrouve au fur et à me sure av plus de cours que la première semaine mais je ne comprends vrmt pas ce qu'on fait du cours quand il est au J15 en fait ^^

    Merci d'avance :)

     

    12
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Mercredi 14 Août 2013 à 20:43

    C'est une bonne question, une similaire  m'a déjà été posée, alors je t'invite à lire le commentaire que j'ai laissé la 1° Aout à 23:27 ^^

     

    Sinon, pour te répondre plus précisément, quand tu arrivez au J15, tu as déjà vu ton cours 4 à 5 fois... Il faut que ça soit suffisant et que ce cours soit encré dans ta mémoire, au moins pour les 4 mois qui suivront. 
    Comme tu l'as dis, l'idéal est de revoir ton cours seulement au moment des révisions. 
    Mais, car il y a toujours un mais, certains cours sont plus coriaces que d'autres. Et si tu vois que tu as vraiment du mal à assimiler un de tes cours, tu peux programmer une révision supplémentaire avant le concours, pendant des "vacances" par exemple. Mais ne fait pas ça avec tous les cours, tu n'auras jamais le temps de tout bosser sinon. 

    Voilà et au fur et à mesure, ton planning qui était vide va se remplir petit à petit. 


    C'est plus clair ou tu as encore des questions ? 

     

    Quelle fac pour toi ? 

    13
    Laura97490
    Mercredi 14 Août 2013 à 20:53

    Okay, merci pour ta réponse, je pense avoir assimiler la méthode, je vais la tester en espérant réussir à m'y tenir et si j'ai un soucis je questionnerai... lol

     

    Fac de St Denis à l'île de la Réunion :)

    J'ai tj vécu en région Parisienne et suis à la Réunion depuis 2ans donc comme je me plais bien je fais PACES à l'université là-bas ^^

    14
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Jeudi 15 Août 2013 à 02:08

    N'hésite pas ! ^^ 

    C'est étonnant, d'habitude les gens quittent la Réunion pour venir en métropole, toi t'as fait le contrare ! :P

    15
    Clayane
    Mardi 20 Août 2013 à 15:30

    J'ai trop pas compris le commentaire si-dessous avec les 700 place  , 700 de quoi ? pour aller Sage-femme ?

    16
    LilyGrey Profil de LilyGrey
    Mardi 20 Août 2013 à 23:32

    Bah au premier semestre j'étais 1060ième et au deuxième 333, ça fait que j'ai augmenté mon classement de 700 places environ ^^ 

    C'est quoi que tu comprends pas ? =) 

    17
    lilou58
    Mardi 10 Septembre 2013 à 11:52

    Bonjour ! tu dis que tu surlignes les cours à J2. Il ne vaut pas mieux le faire à JO, pour le 1er apprentissage ? Pour visualiser directement les choses à savoir vraiment par <3, les choses à comprendre, les dèf...etc ??

    18
    Mardi 10 Septembre 2013 à 18:22

    Moi je préfère surligner une fois que j'ai bien compris mon cours, et que je m'y retrouve déjà un peu, ça m'aide à ancrer les choses que je connais déjà un minimum. 
    Mais après, une méthode mal adaptée personnellement n'est pas une bonne méthode. 
    Si tu penses que tu retiendras mieux en surlignant à J0, libre à toi de faire comme ça ! ^^

    C'est une trame qui force à la rigueur cette méthode, ce n'est pas non plus LA façon de travailler qui te garantira une réussite flamboyante au concours. 
    Pour ceux qui ne savent pas trop comment commencer à travailler, c'est pas mal. Après au fur et à mesure ils la personnalisent pour trouver au final leur méthode de travail personnelle qui fonctionnera sûrement bien mieux qu'un truc tout cuit trouvé sur internet =) 

    Donc voilà, fais ce qui te semble être le mieux par rapport à ta façon de travailler ^^ 

    19
    P1paris13
    Vendredi 27 Décembre 2013 à 23:48

    Bonjour,

    Cette méthode me plait beaucoup mais je suis à la fac de Bobigny (Paris 13) et nous avons l'intégralité de nos cours le lundi et le mardi, toute la journée à chaque fois, le concept du J0 ou même du J2 sont donc impossible... Comment pourrais-je adapter cette méthode pour réussir à l'appliquer à une semaine type de mon emploi du temps ?

     

    Merci de ta réponse

    20
    Lundi 6 Janvier 2014 à 08:43

    Je te propose alors d'étaler les cours sur la semaine, combien d'heure de cours tu as le lundi et le mardi ? 
    Admettons que tu aies 8h par jour. 

    Dans ce cas là le soir même tu relis tes cours pour ne pas les oublier, et après il te reste 5 jours pour étaler 16h de cours. 
    On va dire que le mercredi tu fais J0 de 4h de cours, le jeudi J0 des 4h d'après, rebelote pour le vendredi et samedi. 
    Tu as donc tous tes J0. Reste les J2, pas compliqué tu les fais deux jours après le J0, sauf que le J2 du samedi se retrouvera le mercredi d'après (essaie quand même de relire ton cours le dimanche pour le garder en mémoire) 

    Voilà, après pour J7 et J14, ça sera une ou deux semaines après le J0. 

    Après comme je le disais plus haut, une même méthode ne convient jamais à beaucoup de personnes, c'est à toi de l'adapter en fonction de ton mode de travail. Si ce que je te propose te convient, tant mieux, sinon, n'hésite pas à la "customiser" un peu ! T'as vu c'est fun la PACES, on peut customiser son boulot ;) 

    Hum. 

    Désolée pour le retard sur la réponse, j'ai pas eu internet des vacances ^^' 

    Si tu as  d'autres questions n'hésite pas ! 

    21
    SIDEU1234
    Mardi 22 Juillet 2014 à 11:03

    Alors ?? tu l'as eu ton année ????

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